7天瘦腰小腹锻炼计划

音频解说

大家好,我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。7天瘦腰小腹锻炼计划

虽然你运动了很多,减肥了,但是你会发现腰腹部的脂肪是最顽固的。

这个时候需要专门针对腰腹做一些锻炼,让小腹变平,腰围变小。

下图是专门针对腰腹的7天计划,根据地图可以遵循。

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